Zumba

Zumba ist vorrangig ein Ausdauertraining, dass das Herz-Kreislauf-System ordentlich auf Touren bringt. Die variantenreichen Dance-Moves schulen aber auch die Koordination und kräftigen alle großen Muskelgruppen des Körpers. Dynamische Bewegung, viel Spaß und exotische Sounds stehen im Vordergrund. Stress und überflüssige Pfunde werden einfach weggetanzt. Durch die ständige Bewegung und wechselnde Geschwindigkeiten erhöht das Dance- und Ausdauertraining die Kondition und hilft zugleich dabei, Gewicht zu reduzieren. Die Fettverbrennung wird angeregt, neue Muskeln setzen mehr Energie um und der Körper wird gestrafft, ohne dass das Gesicht Sorgenfalten bekommt.

Ort: Kiek In | Fritz-Curschmann-Weg 1
Zeit: donnerstags, 18:30 Uhr

Anmeldung bei:
IGT – Institut für Gesundheitssport & Trainingsanalyse Greifswald
Telefon: 03834 / 768 404
info@igt-greifswald.de