Datum

30. November 2020

Uhrzeit

9:00 - 10:00

IGT-Sportkurs RückenFit

Hier sind alle angesprochen, die etwas für Ihre Motorik und Körperkräftigung tun möchten und vielleicht nicht mehr ganz fit für Sprungübungen sind. Der Kursleiter beginnt mit der Sensibilisierung der Muskelgruppen des Stützapparates und ist bestrebt diese durch geeignete Übungen vermehrt im Sitzen aber auch Stehen (individuell angepasst) zu stärken. Mit Unterstützung von Kleingeräten werden dann die verschiedensten kleinen und großen Muskelgruppen gestärkt. Als Sporttherapeut bzw. Sportwissenschaftler achtet der Kursleiter besonders auf die Mobilisierung kleinster Muskelgruppen in Vernetzung mit der Gehirntätigkeit und gibt Tipps für den Alltag.

 

Kontakt:

mahlitz@igt-greifswald.de

Telefon: 038 34 – 883835

Mobil: 0152/09848258

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